Tag: treino

O Que é o “Butt Wink” e Como Evitar erros Durante o Agachamento?

O "butt wink" é um tema amplamente discutido entre praticantes de musculação, treinadores e fisioterapeutas. Afinal, essa pequena inclinação da pelve ao final do...

Caminhar é exercício?

As pessoas me perguntam o tempo todo: " Caminhar é exercício?" Na verdade, esse debate tem ficado bem acalorado ultimamente nas redes sociais — desde médicos...

Corrida foi o esporte mais praticado do mundo em 2024

O sedentarismo é um dos maiores problemas de saúde do Brasil. Segundo o IBGE (Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística), 47% dos brasileiros adultos...

Smoothie Proteico de Frutas Vermelhas com Aveia

A busca por uma recuperação muscular eficaz após o treino remonta aos primórdios do atletismo. Na Grécia Antiga, os atletas já consumiam alimentos ricos...

A influência do Instagram nos exercícios físicos

A influência do Instagram tornou-se uma presença constante na vida dos brasileiros, influenciando comportamentos e decisões, inclusive na área da saúde e bem-estar. Entretanto,...

5 Melhores Suplementos para Ganhar Massa Muscular: Maximize seus Resultados

A vontade de ter um corpo bombado e forte é algo que muita gente que gosta de academia quer muito. Atualmente, as pessoas estão...
[aderotate group=4]

Subscribe

Popular articles

Como manter a motivação para treinar mesmo nos dias difíceis

Manter a motivação para treinar pode ser um desafio,...

Jejum intermitente para iniciantes: Como fazer, benefícios e cuidados importantes

O jejum intermitente está conquistando cada vez mais espaço...

Treinamento Híbrido: A Combinação de Força e Cardio

🏋️‍♂️ Treinamento Híbrido:  Está Dominando 2025 A forma como treinamos...