Tag: bem-estar

De volta à rotina de treino: 5 dicas para vencer a preguiça e manter o foco

Retomar a rotina de treinos após uma pausa pode ser desafiador. É comum sentir falta de motivação, preguiça ou até mesmo medo de não...

Testosterona e sua importância para a mulher

A testosterona é frequentemente associada ao universo masculino. No entanto, essa substância desempenha um papel fundamental também no organismo feminino. Afinal, a testosterona é...

Corrida foi o esporte mais praticado do mundo em 2024

O sedentarismo é um dos maiores problemas de saúde do Brasil. Segundo o IBGE (Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística), 47% dos brasileiros adultos...

A influência do Instagram nos exercícios físicos

A influência do Instagram tornou-se uma presença constante na vida dos brasileiros, influenciando comportamentos e decisões, inclusive na área da saúde e bem-estar. Entretanto,...

Manter a Massa Muscular Após os 50 anos depende deste hábito noturno

Em primeiro lugar, a perda de massa muscular com a idade é uma realidade para muitas pessoas, mas há uma forma eficaz de minimizar...

Deficiência de vitamina B12 o impacto neurológico nos pés e no corpo

A deficiência de vitamina B12 é um problema crescente que afeta diversos aspectos da saúde. Embora sua presença no corpo seja invisível, os sinais...
[aderotate group=4]

Subscribe

Popular articles

Como manter a motivação para treinar mesmo nos dias difíceis

Manter a motivação para treinar pode ser um desafio,...

Jejum intermitente para iniciantes: Como fazer, benefícios e cuidados importantes

O jejum intermitente está conquistando cada vez mais espaço...

Treinamento Híbrido: A Combinação de Força e Cardio

🏋️‍♂️ Treinamento Híbrido:  Está Dominando 2025 A forma como treinamos...