Tag: atividade física

Exercícios de hotel para se manter em forma durante as viagens

Viajar é inevitavelmente associado a um afastamento da rotina normal, mas exercícios regulares de resistência são um hábito que você não quer deixar para...

Exercícios na gravidez uma gestação saudável

A gestação representa um momento de transformações para a mulher, envolvendo uma série de transformações no aspecto hormonal, físico e emocional, além de ser...

Dicas para Sair do Sedentarismo Hoje Mesmo

Se você passa muito tempo sentado e não costuma se exercitar, está na hora de mudar isso! O sedentarismo pode trazer vários problemas, como...

Pedalar: Esporte radical ou só passeio?

Pedalar por aí consegue ser um jeito de suar a camisa e também um rolê divertido. Muita gente prefere dar umas pedaladas como jeito de...

Creatina na Menopausa: Benefícios, Como Tomar e Escolher a Melhor Opção

Nos últimos anos, a creatina tem ganhado destaque, principalmente por seus benefícios para atletas e praticantes de atividades físicas. No entanto, atualmente, pesquisas apontam...

Natação para Bebês: Um Mergulho no Desenvolvimento Seguro e Divertido

A natação para bebês é muito mais do que uma atividade recreativa; é um mergulho profundo em um oceano de benefícios para o desenvolvimento...
[aderotate group=4]

Subscribe

Popular articles

Como manter a motivação para treinar mesmo nos dias difíceis

Manter a motivação para treinar pode ser um desafio,...

Jejum intermitente para iniciantes: Como fazer, benefícios e cuidados importantes

O jejum intermitente está conquistando cada vez mais espaço...

Treinamento Híbrido: A Combinação de Força e Cardio

🏋️‍♂️ Treinamento Híbrido:  Está Dominando 2025 A forma como treinamos...