admin

Stay connected:

Featured Stories:

Espasmos Híp­nicos: Entenda o “Pulo do Sono” e Suas Causas

Espasmos Híp­nicos: Entenda o “Pulo do Sono” e Suas Causas

7 Exercícios Caseiros Para Definir o Corpo Sem Equipamentos

7 Exercícios Caseiros Para Definir o Corpo Sem Equipamentos...

A influência do Instagram nos exercícios físicos

A influência do Instagram tornou-se uma presença constante na vida dos brasileiros, influenciando comportamentos e decisões, inclusive na área da saúde e bem-estar. Entretanto,...

As Consequências Alarmantes de uma Postura Incorreta

A má postura é um problema crescente na sociedade moderna. Afinal, passamos grande parte do nosso tempo sentados, seja no trabalho, no transporte ou...

Creatina na Menopausa: Benefícios, Como Tomar e Escolher a Melhor Opção

Nos últimos anos, a creatina tem ganhado destaque, principalmente por seus benefícios para atletas e praticantes de atividades físicas. No entanto, atualmente, pesquisas apontam...

O Impacto do Álcool no Desempenho Físico e na Construção Muscular

A musa fitness Gracyanne Barbosa, aos 41 anos, chamou a atenção dos telespectadores do Big Brother Brasil 25 ao afirmar que não consome bebidas...

Cultivando uma Mentalidade Positiva para um Estilo de Vida Fitness

Manter uma mentalidade positiva é fundamental para alcançar e sustentar um estilo de vida fitness. Afinal, a forma como pensamos influencia diretamente nossas ações...

Benefícios do Aeróbico em Jejum: Verdades e Mitos

O aeróbico em jejum (AEJ) tem ganhado destaque entre entusiastas do fitness que buscam estratégias eficazes para emagrecimento e melhoria da saúde metabólica. Contudo,...
spot_imgspot_img

Subscribe

Popular articles

Espasmos Híp­nicos: Entenda o “Pulo do Sono” e Suas Causas

Espasmos Híp­nicos: Entenda o “Pulo do Sono” e Suas Causas

7 Exercícios Caseiros Para Definir o Corpo Sem Equipamentos

7 Exercícios Caseiros Para Definir o Corpo Sem Equipamentos...